www.vitalmedyoga.se

Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar i Uppsala

Du som är medlem i HjärtLung-föreningen i Uppsala är välkommen att delta i Medicinsk Yoga i någon av grupperna nedan. Kursen är subventionerad och administreras av HjärtLung-föreningen.


Anmäl dig till: 

Olavi Lång langolavi51@gmail.com 018-352515, 0705-355988.


Kursen är subventionerad och administreras av HjärtLung-föreningen.

Under hösten 2020 är det Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar:

- tisdagar kl.12.00 - 13.15

- torsdagar kl. 10.00 - 11.15.


Höstens grupper startar vecka 36 (tis 1 sept och tors 3 sept) och slutar vecka 50 (tis 8 dec och tors 10 dec).


Obs, obs, obs! På grund av Corona så har vi gjort ett uppehåll med Medicinsk Yoga under vårterminen och startar igen på tisdagar vecka 17, på torsdagar är det fortsatt uppehåll terminen ut. Vårterminen förlängs och slutar vecka 23 (2 juni).


Om läget är annorlunda och det kommer ytterligare restriktioner från Folkhälsomyndigheten som påverkar möjligheterna att fortsätta med yogan som planerat, så uppdateras informationen här på hemsidan och mejlas också ut till alla som deltagit under VT 2020.


Deltagaravgiften för höstterminen 2020 är 1500 kr och omfattar 15 veckor.


Kursen leds av Susanne Ekroth, dipl instruktör i Medicinsk Yoga.

Den medicinska yogan passar alla som vill använda yoga som friskvård och förebyggande hälsovård. Enkla, kraftfulla rörelser och djupa andetag är grunden för den medicinska yogan. Rörelserna är  långsamma och kan göras sittande på golvet eller på en stol.

Ett medicinskt yogapass pågår en timme och femton minuter och börjar alltid med djupa andetag och avslutas med en djup avslappning.


Yogamattor i merinoull, filtar, och kuddar finns på plats. Använd inte parfym eller andra starka dofter innan passet. Ta gärna med dig en vattenflaska och ät inte en större måltid timmarna innan du kommer.

Vill du veta mer om Medicinsk Yoga?

Välkommen att kontakta mig!

Susanne Ekroth

Dipl Instruktör Medicinsk Yoga

Mobil: 0737-36 46 95

E-post: susanne@vitalmedyoga.se


e-post: susanne@vitalmedyoga.se • mobil: 0737-36 46 95 • www.vitalmedyoga.se • Kålsängsgränd 10A, 753 19 Uppsala