VitalMedyoga i Uppsala!

Yoga, djupandning och avslappning för ett starkt immunförsvar

I VitalMedyoga arbetar vi med långa djupa andetag och enkla kraftfulla rörelser i närvaro och djup avspänning. De temabaserade yogapassen är en anpassad variation av medicinsk yoga/mediyoga och klassisk yoga med inriktning på kroppens frisk- och självvårdande system och processer.

Det handlar om att mjuka upp och öka rörligheten i fascian, att bli medveten om kroppens självläkande processer, hur vi med andning och rörelse kan stimulera och vitalisera kroppens friskvårdande system och bli mer lyhörda för kroppens signaler.

Yogapassen motverkar stress och stressrelaterade problem, stärker immunförsvaret och skapar återhämtning och balans i kropp och sinne.

Varmt välkommen till VitalMedyoga HT 2025 (25 aug-9 dec)

Jag kommer att fortsätta leda grupper i VitalMedyoga under höstterminen 2025. Yogalokalen ligger i ett lugnt område på Götgatan 6 i Luthagen. Det blir två grupper dagtid med max 10 deltagare / grupp enligt nedan.

Dagar och tider under höstterminen 2025:

- måndagar kl.12.00-13.15 start 25 aug, slutar 8 dec

- tisdagar    kl.11.30-12.45  start 26 aug, slutar 9 dec

Kursanmälan och deltagaravgift:

Anmäl dig till höstens grupper genom att skicka ett mejl med kursdag och tid samt dina egna kontaktuppgifter till susanne@vitalmedyoga.se

Höstens grupper är preliminärt fullbokade, eventuellt lediga platser kommer att annonseras till tidigare deltagare via nyhetsbrevet.

Deltagaravgiften för höstterminen är 2.350 kr (15 veckor/ggr). Kursavgiften faktureras veckan innan vi börjar och ska vara betald innan kursstart. Meddela när du anmäler dig om du betalar med Epassi.

Varmt välkommen till VitalMedyoga med Susanne